TRAINING PENGELOLAAN ENERGI UNTUK AKTIVITAS SEHARI-HARI DI PENSIUN
DESKRIPSI TRAINING MASA PENSIUN
Training Pengelolaan Energi untuk Aktivitas Sehari-Hari di Pensiun membantu peserta merencanakan dan mengatur penggunaan energi fisik serta mental secara seimbang dalam kehidupan sehari-hari. Selanjutnya, pelatihan ini membahas pola aktivitas harian, manajemen waktu, pengaturan istirahat, nutrisi pendukung stamina, serta strategi menjaga motivasi dan kesehatan mental. Dengan demikian, peserta mampu menjalani masa pensiun secara aktif, terarah, serta tetap memiliki kualitas hidup yang sehat dan bermakna.
TUJUAN DAN MANFAAT MENGIKUTI TRAINING AKTIVITAS LANSIA PRODUKTIF
- Memahami konsep dasar pengelolaan energi fisik dan mental pada masa pensiun sehingga peserta mampu menjaga keseimbangan aktivitas sehari-hari secara sehat dan produktif.
- Mengidentifikasi berbagai faktor yang mempengaruhi kondisi fisik, mental, dan emosional setelah memasuki masa pensiun sehingga peserta dapat menyesuaikan pola hidup secara lebih baik.
- Menerapkan strategi pengelolaan energi melalui pengaturan aktivitas, pola istirahat, serta kegiatan yang bermanfaat sehingga kualitas hidup di masa pensiun dapat tetap optimal.
- Mengembangkan kebiasaan positif yang mendukung kesehatan, kebugaran, dan kesejahteraan psikologis sehingga peserta dapat menjalani masa pensiun dengan lebih aktif dan bermakna.
- Meningkatkan kemampuan peserta dalam merencanakan aktivitas harian secara seimbang sehingga masa pensiun dapat dijalani secara produktif, sehat, dan penuh kepuasan.
SILABUS ATAU OUTLINE MATERI TRAINING PERSIAPAN PESIUN SEHAT
- Perencanaan dan penyusunan tujuan hidup setelah memasuki masa pensiun.
- Pentingnya menjaga kesehatan fisik dan mental di masa pensiun.
- Strategi pengelolaan waktu agar tetap produktif dan terarah.
- Identifikasi kegiatan yang bermakna dan memperkaya kualitas hidup.
- Pembentukan kebiasaan sehat dan pola hidup aktif.
- Peningkatan keterlibatan sosial dan partisipasi dalam komunitas.
- Perencanaan dan pengelolaan keuangan secara bijak setelah pensiun.
- Pemilihan aktivitas rekreasi dan hobi untuk menjaga keseimbangan hidup.
- Teknik pengelolaan emosi dan stres dalam menghadapi perubahan fase kehidupan.
- Membangun serta mempertahankan jaringan sosial yang positif di masa pensiun.
PESERTA YANG MEMBUTUHKAN TRAINING PENGELOLAAN WAKTU PENSIUN
- Karyawan menjelang pensiun.
- Pensiunan baru.
- Pegawai senior.
- HR development.
- Konsultan pengembangan diri.
Jadwal Training Jakarta Fix Running di Tahun 2026
| Januari | Februari | Maret | April |
| 16 -17 Januari 2026 | 13 – 14 Februari 2026 | 5 – 6 Maret 2026 | 24 – 25 April 2026 |
| Mei | Juni | Juli | Agustus |
| 21 – 22 Mei 2026 | 11 – 12 Juni 2026 | 16 – 17 Juli 2026 | 20 – 21 Agustus 2026 |
| September | Oktober | November | Desember |
| 17 – 18 September 2026 | 8 – 9 Oktober 2026 | 12 – 13 November 2026 | 17 – 18 Desember 2026 |
Peserta dapat pesan / customize jadwal pelaksanaan training selain tanggal yang sudah kami agendakan.
Lokasi Training Pengelolaan Energi Untuk Aktivitas Sehari-Hari Di Pensiun selain di Jakarta:
- Yogyakarta, Hotel Dafam Malioboro
- Surabaya, Hotel Neo Gubeng
- Bandung, Hotel Neo Dipatiukur
- Bali, Hotel Ibis Kuta
- Lombok, Hotel Jayakarta
- Surabaya, Hotel Neo Gubeng
Investasi Training Jakarta
Investasi Training Pengelolaan Energi Untuk Aktivitas Sehari-Hari Di Pensiun Tahun 2024 sebesar Rp 6.900.000 per peserta, dengan ketentuan minimal pelaksanaan sebanyak 3 peserta pada setiap batch. Selanjutnya, Anda akan memperoleh harga yang lebih kompetitif apabila pelatihan diselenggarakan secara In House Training (IHT) dengan jumlah minimal 10 peserta pada setiap angkatan/batch. Oleh karena itu, untuk memperoleh informasi detail terkait biaya investasi pelatihan ini, silakan menghubungi tim marketing Training Jakarta dan dapatkan penawaran harga investasi terbaik.
Hubungi segera tim marketing kami untuk mendapatkan biaya investasi terbaik. Untuk memudahkan komunikasi, silahkan hubungi melalui WhatsApp berikut ini
Fitrotun Nailah adalah penulis Artikel Judul Training ini. Seorang copywriter profesional sejak tahun 2025. Oleh karena itu saya mampu menulis artikel SEO yang diterbitkan pada website trainingjakarta.com. Selain aktif menulis artikel SEO tentang training dan sertifikasi saya juga masih aktif sebagai Customer Relation Officer di CV Surya Indonesia Training. Apabila Anda memiliki kebutuhan untuk training tersebut silahkan menghubungi saya dan dengan senang hati akan membantu tujuan dan kebutuhan training di perusahaan Anda. Anda dapat menghubungi saya melalui WhatsApp berikut ini wa.me/6282110584566.
